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小暑由來(lái)
小暑，是二十四節(jié)氣第十一個(gè)節(jié)氣，也是干支歷午月的結(jié)束以及未月的起始；斗指辛，太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)105度，于每年公歷7月6—8日交節(jié)。暑，表示炎熱的意思，小暑為小熱，還不十分熱。意指天氣開(kāi)始炎熱，還沒(méi)到最熱，但緊接著就是一年中最熱的季節(jié)大暑，民間有“小暑大暑，上蒸下煮”之說(shuō)。
氣候特點(diǎn)
小暑開(kāi)始進(jìn)入伏天，所謂“熱在三伏，冷在三九”。三伏天，通常出現(xiàn)在小暑與處暑之間，是一年中氣溫最高且又潮濕、悶熱的時(shí)段，我國(guó)多地高溫潮濕多雨。但對(duì)于農(nóng)作物來(lái)講，雨熱同期有利于成長(zhǎng)。俗話說(shuō)“熱在三伏”，此時(shí)正是進(jìn)入伏天的開(kāi)始。小暑為小熱，還不十分熱。小暑后，中國(guó)南方部分地區(qū)各地進(jìn)入雷暴最多的時(shí)節(jié)?？傊∈罟?jié)氣的氣候特點(diǎn)是天氣炎熱，雷暴增多。
節(jié)氣習(xí)俗
1.食新
在舊時(shí)，我國(guó)南方民間有小暑“食新”的習(xí)俗?！笆承隆笔菍⑿麓虻拿?、麥等磨成粉，制成各種面餅、面條，鄰居鄉(xiāng)親分享來(lái)吃，表達(dá)對(duì)豐收的祈愿。同時(shí)，這些新貨也要準(zhǔn)備一份祭祀祖先?！疤斓卣?，生之本也；先祖者，類(lèi)之本也?！碧斓厥巧母?，祖先是人類(lèi)的根本，祭祖是一種傳承孝道的習(xí)俗。
2.吃餃子
頭伏吃餃子是我國(guó)北方的習(xí)俗，伏日人們食欲不振，往往比常日消瘦，謂之“苦夏”，而餃子在傳統(tǒng)習(xí)俗里正是開(kāi)胃解饞的食物。山東有的地方吃生黃瓜和煮雞蛋來(lái)治苦夏，入伏的早晨吃雞蛋，不吃別的食物。
3.曬伏
小暑時(shí)節(jié)，民間還有曬書(shū)畫(huà)、衣服的習(xí)俗。民諺有云：“六月六，人曬衣裳龍曬袍”，“六月六，家家曬紅綠”?！凹t綠”就是指五顏六色的各樣衣服。因?yàn)檫@一天，差不多是在小暑的前夕，為一年中氣溫最高，日照時(shí)間最長(zhǎng)，陽(yáng)光輻射最強(qiáng)的日子，家家戶(hù)戶(hù)都會(huì)不約而同選擇這一天“曬伏”，把存放在箱柜里的衣服晾到外面接受陽(yáng)光的暴曬，以去潮，去濕，防霉防蛀。
小暑吃什么
1、吃藕
一直以來(lái)，民間有小暑吃藕的習(xí)俗，藕中含有大量的碳水化合物、豐富的鈣磷鐵等和多種維生素，Vc鉀和膳食纖維比較多，具有清熱養(yǎng)血除煩等功效，適合夏天食用。鮮藕以小火煨爛，切片后加適量蜂蜜，可隨意食用，有安神入睡之功效，可治血虛失眠。
2、吃黃鱔
俗語(yǔ)：小暑黃鱔賽人參。黃鱔生于水岸泥窟之中，以小暑前后一個(gè)月的夏鱔魚(yú)最為滋補(bǔ)味美。夏季往往是慢性支氣管炎、支氣管哮喘、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等疾病的緩解期，而黃鱔性溫味甘，具有補(bǔ)中益氣、補(bǔ)肝脾、除風(fēng)濕，強(qiáng)筋骨等作用。
3、吃芒果
小暑吃芒果代表這個(gè)時(shí)節(jié)是芒果的成熟盛產(chǎn)期。據(jù)傳說(shuō)，當(dāng)時(shí)有個(gè)虔誠(chéng)的信徒曾將自己的芒果園獻(xiàn)給釋迦牟尼，好讓他在樹(shù)蔭下休息。
4、喝消暑湯或粥
“熱在三伏”，小暑是進(jìn)入伏天的開(kāi)始，天氣熱的時(shí)候要多喝粥。用荷葉、土茯苓、扁豆、薏米、豬苓、澤瀉、木棉花等材料煲成的消暑湯或粥，或甜或咸，非常適合此節(jié)氣食用。多吃水果也有益于防暑，但是不要食用過(guò)量，以免增加腸胃負(fù)擔(dān)，嚴(yán)重的會(huì)造成腹瀉。
5、喝羊湯
北方會(huì)在小暑，大暑期間喝羊湯，古人認(rèn)為夏季陽(yáng)氣喪失比較多，這樣能夠增加陽(yáng)氣。
小暑國(guó)學(xué)課堂
《小暑六月節(jié)》
唐·元稹
倏忽溫風(fēng)至，因循小暑來(lái)。
竹喧先覺(jué)雨，山暗已聞雷。
戶(hù)牖深青靄，階庭長(zhǎng)綠苔。
鷹鹯新習(xí)學(xué)，蟋蟀莫相催。
《夏日對(duì)雨寄朱放拾遺》
唐·武元衡
才非谷永傳，無(wú)意謁王侯。
小暑金將伏，微涼麥正秋。
遠(yuǎn)山依枕見(jiàn)，暮雨閉門(mén)愁。
更憶東林寺，詩(shī)家第一流。
《消暑》
唐·白居易
何以消煩暑，端坐一院中。
眼前無(wú)長(zhǎng)物，窗下有清風(fēng)。
散熱由心靜，涼生為室空。
此時(shí)身自保，難更與人同。
《納涼》
宋·秦觀
攜杖來(lái)追柳外涼，畫(huà)橋南畔倚胡床。
月明船笛參差起，風(fēng)定池蓮自在香。
《苦熱》
宋·陸游
萬(wàn)瓦鱗鱗若火龍，日車(chē)不動(dòng)汗珠融。
無(wú)因羽翮氛埃外，坐覺(jué)蒸炊釜甑中。
《夏夜追涼》
宋·楊萬(wàn)里
夜熱依然午熱同，開(kāi)門(mén)小立月明中。
竹深樹(shù)密蟲(chóng)鳴處，時(shí)有微涼不是風(fēng)。
小暑親子課堂
1.手工看看看
小班：手工制作《西瓜》
夏天天氣炎熱，人們常常會(huì)吃西瓜、喝綠豆湯來(lái)消暑。小朋友們吃西瓜了嗎？快來(lái)做一個(gè)好玩的手工西瓜吧。
中班：手工制作《蟬》
暑氣未滿(mǎn)，蟬鳴已勝，樹(shù)上的蟬鳴聲聲入耳，大朋友和小朋友一起來(lái)做一個(gè)蟬寶寶吧！
大班:手工制作《荷花》
清朝咸豐年間有小暑賞荷花吃蓮藕的習(xí)俗，夏日荷花朵朵盛開(kāi)，小朋友們來(lái)制作一朵美麗的荷花吧！
游戲趣多多
小班：《曬伏》
小暑時(shí)節(jié)正值農(nóng)歷六月，正是天氣炎熱的時(shí)候；此時(shí)氣溫高，日照長(zhǎng)，家家戶(hù)戶(hù)都選擇這一天曬伏，自古也有趁著小暑六月節(jié)曬衣曝書(shū)的民俗。爸爸媽媽可以帶著孩子把書(shū)籍、玩具、衣服等東西一起晾曬。
中班：《斗蟋蟀》
古時(shí)人們將斗蟋蟀視為夏天的娛樂(lè)活動(dòng)，這個(gè)時(shí)候的蟋蟀活動(dòng)旺盛，大朋友、小朋友可以扮演蟋蟀，一起來(lái)場(chǎng)親子pk賽。
游戲玩法：在地上擺一個(gè)圓圈，大朋友小朋友一起站進(jìn)圈里，雙方不準(zhǔn)用手推，可以用身體別的部位，先出圈的一方失敗。
大班：《老鷹捉小雞》
小暑節(jié)氣有三候，一候溫風(fēng)至，二候蟋蟀居宇，三候鷹始鷙。
游戲玩法：一名家長(zhǎng)扮演老鷹，一名家長(zhǎng)扮演雞媽媽?zhuān)∨笥寻缪菪‰u，小雞躲在雞媽媽身后，老鷹要來(lái)抓小雞，雞媽媽要保護(hù)小雞不被老鷹抓走。
策劃：鄧夢(mèng)華、石艷玲
編排：羅茜
審核：徐謝華
監(jiān)制：祝正旭
(文章來(lái)源：武昌區(qū)知音幼兒園_微信公眾號(hào))
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